¿LA MATERNIDAD TE ESTÁ SUPERANDO?

Maternidad y cansancio

¿Hay días en que el cansancio te gana?

¿Pierdes la paciencia por algo pequeño?

¿Respondes de una manera que no querías?

¿Levantas la voz?

¿Le gritaste a tus hijos?

¿Escuchas todo el día mamá, mamá, mamá?

¿Te dejas siempre para el último?

¿Quieres estar sola? O ¿salir arrancando?

Si alguna vez has pensado algo parecido, quiero que sepas algo:

No eres una mala mamá, solo estás cansada.

No eres una mala mamá, solo estás cansada

Si respondiste sí a alguna de estas situaciones…

déjame decirte que no eres una mala mamá, solo que no tienes la información correcta.

YO TAMBIÉN ESTUVE AHÍ

Terminaba los días llorando, pensando que nada era suficiente.

Mamá cansada durante la maternidad
Hasta que aprendí este método y tuve resultados para que todo sea más tranquilo y lo más importante que empecé a tener tiempo para mí.

DESPUÉS DE LEER ESTA GUÍA:

🌿 Lograrás tener minutos de descansos para ti durante el día.
🌿 Dejarás el sentimiento de mala mamá.
🌿 Entenderás cómo funciona la maternidad y que es normal.
🌿 Aprenderás a recibir y a pedir ayuda sin sentir culpa.
☕ Volverás a tomarte un café caliente y tranquila.
🌿 Volverás a descansar al final del día.
🌿 Volverás a sentirte en calma.
🌿 Tus mañanas no serán más caóticas.
Momento de descanso para mamá
Momento personal y de calma
Maternidad y autocuidado
Mamá disfrutando un momento para ella

SER MAMÁ Y NO PERDERME COMO MUJER

¿QUÉ ES SER MAMÁ Y NO PERDERME EN EL INTENTO?

ES UNA GUÍA DIGITAL, QUE INCLUYE EL PASO A PASO DE 7 DÍAS PARA LOGRAR QUE TU VIDA SEA MENOS CAÓTICA Y MÁS RELAJADA.

DÍA 1

🌿 Respira sin culpa

Regálate cinco minutos que sean realmente tuyos.

DÍA 2

🌿 Pide una pequeña ayuda

Porque pedir ayuda no te hace menos madre.

DÍA 3

🌿 Háblate con cariño

Empieza a cambiar el “soy un desastre” por “estoy haciendo lo mejor que puedo”.

DÍA 4

🌿 Haz algo que disfrutabas antes de ser mamá

Una canción. Un libro. Tus plantas. Dibujar. Bailar.

Aunque sean diez minutos.

DÍA 5

🌿 Agradece lo que sí hiciste

Porque también necesitas aprender a mirar todo lo que haces cada día.

DÍA 6

🌿 Descansa sin sentir culpa

Hoy puedes dejar algo sin hacer.

La ropa puede esperar.

DÍA 7

🌿 Abrázate

Mírate con la misma compasión con la que miras a tus hijos cuando están aprendiendo.

No necesitas hacerlo perfecto. Solo necesitas comenzar.

Guía para mamás

¿QUÉ RECIBIRÁS?

🌿 El método que te ayudará a recuperar tiempo siendo mamá.
🌿 Ejercicios sencillos de reflexión para lograr más tiempo para ti.
🌿 Estrategias para comenzar a darte pequeños espacios.
🌿 Plan de Rescate de 7 días guiado paso a paso.
🌿 Reflexiones para volver a leer en esos días en que sientas que no puedes más.
🌿 Una carta especial para la mamá que eres.

Esta guía es para todas las mamás que están cansadas y abrumadas con la maternidad.

HOY PUEDES COMENZAR A CUIDARTE

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Léelo desde tu celular, tablet o computador

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué es mamá descansada?

Es una guía digital, que ayuda paso a paso todas las mamás que se sienten abrumadas y estresadas con la maternidad.

¿Es un libro físico?

No. Es un producto 100% digital en formato PDF.

¿Cómo recibiré mi compra?

La recibirás inmediatamente, después de efectuar tu pago, te llegará mediante correo electrónico.

¿Puedo leerla desde mi celular?

Sí. Puedes leer el PDF desde tu celular, tablet o computador, cuando quieras y donde quieras.

¿Tengo que completar el Plan de Rescate exactamente en 7 días?

No. La propia guía te invita a hacerlo a tu ritmo. No es otro desafío para exigirte más.

¿Esta guía busca enseñarme a ser una mamá perfecta?

No. De hecho, uno de sus mensajes principales es precisamente que no necesitas ser perfecta para ser una buena mamá.

¿Qué pasa si no me gusta? O no es para mí.

Tranquila, tienes una garantía de devolución completa de tu dinero.

TUS HIJOS MERECEN UNA MAMÁ DESCANSADA Y NO UNA MAMÁ PERFECTA

Mamá descansando y dedicándose un momento para ella

💛 Quizás hoy necesitabas encontrarte con estas palabras

No eres una mala mamá.

Eres una mamá que ama profundamente.

Que se equivoca.

Que aprende.

Que vuelve a intentarlo.

🌿 EMPIEZA HOY

NO ERES UNA MALA MAMÁ,
SOLO ESTÁS CANSADA

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NO TIENES QUE PODER CON TODO PARA SER UNA BUENA MAMÁ.

Madre abrazando a su hija

Gracias por permitirte que te acompañemos en este primer paso.

💛 EXPERIENCIAS DE MAMÁS

Lo que dicen otras mamás

★★★★★

“Me sentí identificada desde las primeras páginas. Me ayudó a entender que necesitar un momento para mí no significa que quiera menos a mis hijos. El plan de 7 días me encantó porque es sencillo y realista.”

Camila Mamá de 2
★★★★★

“Pensaba que era la única que terminaba el día sintiéndose culpable por haber perdido la paciencia. Esta guía fue como escuchar a otra mamá decirme: ‘te entiendo’. La volvería a leer.”

Francisca Mamá de 2
★★★★★

“Lo que más me gustó es que no te exige hacer grandes cambios. Empecé simplemente dándome unos minutos al día para mí y aprendiendo a pedir ayuda sin sentir tanta culpa.”

Daniela Mamá de 1
★★★★★

“Es corta, fácil de leer y muy cercana. Hubo varias partes en las que pensé: ‘esto me pasa exactamente a mí’. El Plan de Rescate fue mi parte favorita.”

Carolina Mamá de 3

NO ERES UNA MALA MAMÁ, SOLO ESTÁS CANSADA

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